ابوذریعقوبیتکنیک هفتم برای ایجادآرامش پس از جداییبرنامه ریزی ذهنذهن آشفته حاصل نداشتن برنامه ریزی ذهن است زندگی آشفته حاصل این ذهن آشفت - abu dhabi seventh technique for relaxation after separation