تمرینات دیدنی با بند trx که توسط استاد حمید نعمتیان ملقب به پدرخوانده trx اجرا می گردد برای افزایش تعادل و هماهنگی عصب و عضله trx میتواند تاثیر - spectacular exercises of godfather trx master hamid nematian