یه برنامه تمرینی رزمی علاوه بر افزایش سطح تکنیکی و فیزیکی باید بتونه حال آدمو خوب کنهآکادمی هنرهای رزمی بهنام برترین پایگاه آموزش کیک بوک - Practice girls kickboxing work in the park