ددلیفت رومانیایی ددلیفت دمبل

– ددلیفت رومانیایی یا پشت ران هالترددلیفت دمبل یه سوپر ست عالی که اگه به درستی انجام بدین از ساق پا تا کول شما رو درگیر میکنه و جزو حرکات م..

ددلیفت رومانیایی ددلیفت دمبل - Hamedahmadigol

ددلیفت رومانیایی یا پشت ران هالترددلیفت دمبل یه سوپر ست عالی که اگه به درستی انجام بدین از ساق پا تا کول شما رو درگیر میکنه و جزو حرکات ماد
- Deadlift Romanian Deadlift Dumbbell