طرز تهیه تهچین اسفناج

موادلازم برای 3نفر تهچین تهچین_اسفناج برنج ایرانی 3پیمانه پیاز 2عدد اسفناج تازه 3بسته گشنیز نصف بسته برگ سیر تازه چندبرگ سیر 3حبه دونه
- how to prepare te chin spinach