عااالی وحیرت آورمیگم شایدتودنیامثلشوکسی ندیده باشعباضربه آرنج یابه اصطلاح هیجی کپسول روله کردهنرزیباتوسط گروه رزمی شکستن اجسام سخت امپ - crushing the capsule with a blow to the hand sensei seyed mohammad jafari