نحوه صحیح سرشانه

― تمرین سرشانه بدنسازی حرفه ای ایرانی هادی چوپان در بدنسازی..

― حرکت صحیح نشر طرفین نشسته سرشانه - proper professional shoulder movement..

― SetarerabaniHealthacademy - Comb head..

― سلام رفقاحرکت سرشانه دمبل چکشی دو ضرب، حرکت دو مفصلی و بسیار پر فشار و تاثیر گذاری برای عضلات دلتویید (سرشانه) و جلو بازوی شماستاین حرکت ..

― تمرینی عالی برای تقویت چهارسرران و دلتویید - scott shoulder..

― قیمت شومیز 78 تومان قد شومیز 62 سانسایز بندی شومیز فری سایز ( مناسب سایز های 34 تا 38 ) جنس تریکو دور سینه 82 سانترنگ بندی مطابق تصویر - Paperback shou..

― آموزش حرکات سرشانه در منزل بدون نیاز به تجهیزاتما را در اینستاگرام نیز همراهی کنید ما را در آپارت نیز دنبال کنید تا از انتشار جدیدتر..

― منتشر شده در گالری لیلیت سایر آموزش?ها ? هنرمندان ? هنرگردی ? نمایشگاه?ها..

― قیمت شومیز 78 تومان قد شومیز 62 سانسایز بندی شومیز فری سایز ( مناسب سایز های 34 تا 38 ) جنس تریکو دور سینه 82 سانترنگ بندی مطابق تصویر - Paperback shou..

― قیمت شومیز 138 تومان قد شومیز 58 سانسایز بندی شومیز فری سایز ( مناسب سایز های 36 تا 40 ) جنس موهر گیپور دور سینه 118 سانترنگ بندی مطا - Paperback shoulder..

― اموزش بلوز بدون سرشانه..

― قیمت تونیک 148 تومان قد تونیک S_M سانت 81L_XL سانت 8سایز بندی تونیک S_M 38_40L_XL 42_44 جنس باف دور سینه S_M سانت 94L_XL سانت 100رنگ بندی مط - Tonic head embroidery..

― اموزش فرم دهی سرشانه با هانی رامبد و جرمی بوندیا..

― قیمت شومیز 138 تومان قد شومیز 58 سانسایز بندی شومیز فری سایز ( مناسب سایز های 36 تا 40 ) جنس موهر گیپور دور سینه 118 سانترنگ بندی مطا - Paperback shoulder..

― اینستاگرام اسپارتا اسپرت وبسایت اسپارتااسپرت برای مشاهده آموزش های ترجمه شده از پیچ اینستاگرام یا سایت اسپارتا اسپرت دیدن کنید..

― هانس ماکایو نوبل سرشانه قرمز..