31 یکی ازتکنیک هاکنترل تنش فرد،دستشان را مشت کرده و جمع کنند ، جمع کنند. بعد انقباض، گرفتگی و حبس نفس و یکهو رهاش کنند

– ویدیو 31 یکی ازتکنیک هاکنترل تنش فرد،دستشان را مشت کرده و جمع کنند ، جمع کنند بعد انقباض، گرفتگی و حبس نفس و یکهو رهاش کنند از کانال فرهنگ..

مدت زمان ویدیو:

01:00

دسته بندی:

آموزشی

کانال ویدیو:

Drradkhah