ویدیو 03گاهی یس،ناامیدی،غم،ترس ازپیشروی وفشارزیاد،انقباض درپا ایجادیاوقتی منقبضم مدام بادست هایی انقباض یافته وفشار،خودم راقرارمی دهم - 03 sometimes despair hopelessness sadness fear of progress and excessive pressur