اشتباه اول موقع خواب دست را زیر سر گذاشتن ممکن است باعث فشار زیاد بر گردن و ستون فقرات شود که موجب درد و استفراغ در صبح مشوداشتباه دوم اگر - 4 mistake in sleep putting hands under the head