Good Morning

– حرکت گود مورنینگ(سلام ژاپنی) تقویت عضلات همسترینگ و ثبات دهنده های ستون فقرات و از مهمترین اجزای تمرینات فانکشنال است که به اسم هینج آنر..

حرکت گود مورنینگ(سلام ژاپنی) تقویت عضلات همسترینگ و ثبات دهنده های ستون فقرات و از مهمترین اجزای تمرینات فانکشنال است که به اسم هینج آنرا

- good morning