موز رسیده ویخ زده سه عددشیر دولیوان بزارید فریزیر سرد سرد بشهکره بادام زمینی دو قاشق اونم از نوع خونگی?عسل دو قاشقپودر کاکایو یک قاشق پرهم - sky banana training