مواد لازمسبزی(تره ، شوید ، اسفناج ، گشنیز و ریحان)500 گرمآب مرغ 2 پیمانهسیب زمینی خردشده1عددنمک، فلفل، زردچوبه و روغن به مقدار لازمعدس پخته 1 - cooking lessons ash omaj