مواد اولیهماست1 پیمانه عسل3 قاشق غذاخوری موز1 عددآب آناناس 25 پیمانهآب پرتقال 25 پیمانه پودر دارچین14قاشق چاخوری طرز تهیهابتدا نصف آب پر - cooking lessons winter smoothie