آموزش حرکت جلو بازو با دمبل ایستاده دامنه نیمه پایین متناوب

– حرکت جلو بازو با دمبل ایستاده دامنه نیمه پایین متناوب یک تمرین بسیار موثر برای تقویت عضلات بازوها، به ویژه عضلات جلو بازو (بازو) است این ..

آموزش حرکت جلو بازو با دمبل ایستاده دامنه نیمه پایین متناوب
آموزش حرکت جلو بازو با دمبل ایستاده دامنه نیمه پایین متناوب - Ediupdate

حرکت جلو بازو با دمبل ایستاده دامنه نیمه پایین متناوب یک تمرین بسیار موثر برای تقویت عضلات بازوها، به ویژه عضلات جلو بازو (بازو) است این تم
- training arm forward movement with dumbbell standing amplitude half down alternate

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی: