آموزش دفاع شخصی کاملا کاربردی آمادگی جسمانی کاملا حرفه ای سلاح سرد اعزام به مسابقات ورزشی تلوزیونی تناسب اندام لاغری کاهش وزن حرکات نمای - Personal defense training in Tabriz Master Eskandari 09148444553