☰
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
فرهنگ و هنر
»
گوناگون
»
تفریحی و سرگرمی
»
آموزشی
»
اخبار
»
بانوان
»
طبیعت و گردشگری
»
ورزشی
»
علم و فناوری
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
ورزشی
اسکات،سرشانه
– تمرینی عالی برای تقویت چهارسرران و دلتویید - scott shoulder..
اسکات،سرشانه - Gh.farahani
مدت زمان ویدیو:
00:38
دسته بندی:
ورزشی
کانال ویدیو:
Gh.farahani
تمرینی عالی برای تقویت چهارسرران و دلتویید
- scott shoulder
با دیگران به اشتراک بگذارید:
امتیازدهی:
ویدیوهای مرتبط
21:22
فرهنگ و هنر
اموزش بلوز بدون سرشانه
― اموزش بلوز بدون سرشانه..
01:00
علم و فناوری
دستکش یکبار مصرف دکتر اسکات ، شیلد محافظ صورت دکتر اسکات (کودکان و بزرگسالان)
― شرکت تولیدی و بازرگانی دانا پلاست ایرانیان ارایه دهنده انواع محصولات پلاستیکی تمامی محصولات دکتر اسکات دارای پروانه بهداشت میباشند مح..
00:25
فرهنگ و هنر
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
― Standing Military Press - پرس سرشانه هالتر از روبرو - bodybuilding exercises barbell head press from the front..
01:59
آموزشی
حرکاتی برای افزایش و تقویت حجم عضلات سرشانه
― مجموعه 8 حرکت عالی و پیشرفته برای تقویت و افزایش حجم عضلات_سرشانه?..
00:25
آموزشی
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه دستگاه
― حرکات تمرینی بدنسازی پرس سرشانه دستگاه - bodybuilding exercises head presses..
29:37
آموزشی
✅ آموزش طراحی عضلات سرشانه
― منتشر شده در گالری لیلیت سایر آموزش?ها ? هنرمندان ? هنرگردی ? نمایشگاه?ها..
01:00
آموزشی
تمرینات خاص پرورش اندام کول سرشانه
― حرکات سرشانه دمبل نشر طرفین و کول بهترین حرکات آموزشی - special exercises for bodybuilding..
00:31
ورزشی
آموزش حرکت پرس سرشانه هالتر
― فیتنس پرو پروگرم عضله هدف سرشانهعضلات کمکی شکم ، کول ، پشت بازوسطح حرکت مبتدیویدیوهای بیشتر در وب سایت - barbell shoulder press movement training..
00:26
ورزشی
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
― Push Press - پرس ایستاده سرشانه هالتر- ZibAndamcom - bodybuilding exercises halther head stand press..
01:11
ورزشی
تمرینات ساخت سرشانه سه بعدی
― تمرینات ساخت سرشانه سه بعدی..
55:16
ورزشی
تمرین سرشانه با جرمی بوندیا و هانی رامبد
― اموزش فرم دهی سرشانه با هانی رامبد و جرمی بوندیا..
01:12
ورزشی
ویدیو آموزشی حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو
― آموزش انجام حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو یکی از حرکات اصلی برای عضلات سرشانه با فشار روی قسمت جلوی سرشانه ها، پشت بازو و بالای سینه..
00:32
آموزشی
حرکت صحیح سرشانه حرفه ای
― حرکت صحیح نشر طرفین نشسته سرشانه - proper professional shoulder movement..
01:00
ورزشی
سرشانه های حجیم انگیزشی
― سرشانه های پر از قدرت و حجم دار با این حرکات - bulky motivational heads..
23:49
ورزشی
تمرین سرشانه بدنسازی حرفه ای ایرانی هادی چوپان
― تمرین سرشانه بدنسازی حرفه ای ایرانی هادی چوپان در بدنسازی..
00:29
آموزشی
بازی در خانه (تقویت عظلات شکم و سرشانه)/ بازی سلام
― بازی خونگی میتونه تو اتاق خود بچه ها و حتی تو تخت خود بچه ها باشه یعنی دنیای پادشاهی بچه )) - play at home strengthen the muscles of the abdomen and head play hello..
نمایش ویدیوهای بیشتر