ابتدا پیاز را تفت داده بعد کلم_بروکلی قارچ اسفناج و گوجه_گیلاسی ها را اضافه می کنیم کمی تفت می دهیمکف ظرف فر را روغنی کرده مواد را داخل آن م - very tasty vegetable omelette