ویدیو 23 اگرقالب ذهنی فاجعه سازداشته باشیم،ازاتفاقی که می توانیم ازآن عبورکنیم، فاجعه می سازیم وآنرابیشتر،تبدیل به دردوناراحتی می کنیم ا - 23 if we have a catastrophic mental form we will make a catastrophe out of what