بستنی مخصوص بدنسازانمواد لازم450 گرم موز یخ زدهنصف فنجان شیر2قاشق کره بادام زمینیهمه مواد را میکس کنید،کمی شکلات تلخ بریزید،در ظرف بریزید
- bodybuilder ice cream