آموزش و تمرین تقویت باسن و پشت ران توسط مربی آکادمی روستوف وحید مهرنیامدرسه فوتبال روستوف با بهره گیری از بهترین امکانات ، تجهیزات و مربی - Exercise strengthening buttocks and back thigh Academy Rostov Vahid Mehr Nia