جلوبازو دمبل زاتمن
– عزیزمحمدلوهاrenshawspt - Forearm dumbbell zatman..
ویدیوهای مرتبط
01:59
ورزشی
راز رشد جلوبازو
― راز تقویت جلوبازو رو برات گفتم و 5 تا از بهترین حرکات رو هم برات گذاشتم که حال کنی یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها ..
10:28
بانوان
آموزش تمرینات تناسب اندام و لاغری فقط با یک دمبل
― آموزش تمرینات تناسب اندام و لاغری فقط با یک دمبل..
01:41
گوناگون
کارخانه تولید انواع دمبل بدنسازی/آرنیک اسپرت
― شرکت تولید و توزیع آرنیک اسپرت تولیدکننده انواع دمبل و هاتر های بدنسازی و ارسال آن به تمام نقاط کشور به با کمترین قیمت و بهترین کیفیتبرا..
92:21
آموزشی
آمورش بدنسازی با دمبل و کش
― بدنسازی به همراه آموزش بهترین استادها وآموزش فقط با یک دمبل ویک کش..
23:25
ورزشی
بدنسازی در خانه (تمرین با دمبل برای بازو)
― برنامه های آموزشی و سرگرمی با دوبله فارسی در..
00:20
ورزشی
پرس سینه دمبل وی
― عزیزمحمدلوهاrenshawspt
- Press chest dumbbell w..
28:59
ورزشی
دمبل زدن درخانه
― دمبل زدن درخانه..
24:16
ورزشی
20 دقیقه تمرین فول بادی با دمبل
― 20 دقیقه تمرین فول بادی با دمبل20..
00:45
ورزشی
چند نکته که باید زمان اجرای حرکت جلوبازو رعایت کنین | اسپارتا اسپرت
― اینستاگرام اسپارتا اسپرت وبسایت اسپارتااسپرت برای مشاهده آموزش های ترجمه شده از پیچ اینستاگرام یا سایت اسپارتا اسپرت دیدن کنید
- A Few Tip..
00:35
ورزشی
نکته مهم در حرکت جلوبازو پشت به دستگاه | اسپارتا اسپرت
― اینستاگرام اسپارتا اسپرت وبسایت اسپارتااسپرت برای مشاهده آموزش های ترجمه شده از پیچ اینستاگرام یا سایت اسپارتا اسپرت دیدن کنید
- important..
45:33
ورزشی
تمرین در خانه - چالش عضلات بالا تنه با کش و دمبل یا بطری
― ابزار مورد نیاز دمبل یا بطری یا کش سی ایکسمدت زمان تمرین 30 دقیقهحتما دانلود کنید با ما ورزش کنید و نظرتونو بهم بگید..
34:05
ورزشی
تمرین در خانه - یه تمرین فول بادی با بطری با یا دمبل مخصوص
― ابزار مورد نیاز بطری اب یا دمبلیه تمرین تمام بدن عالی برای کسانی که امکانش و ندارند که توی باشگاه تمرین کنند..
00:47
آموزشی
جلوبازو هالترمیله کج
― اموزش تخصصی فیزیک کلاسیک arnold
- the barbell is tilted..
00:18
ورزشی
زیر بغل دمبل خم
― Pari dehghanryanspiteri
- Underarm Dumbbell Bend..
00:27
ورزشی
جلوبازو هالتر روی زانو نشسته
― جلوبازو هالتر روی زانو نشسته
- Sit barbell on knee sitting..
15:40
آموزشی
ساخت دمبل برای بدن سازی در خانه
― ساخت دمبل در خانه..