چنین حرکتی قدرت بسیار زیادی میخواد تمام ماهیچهای بدن درگیر میشه هنرهای رزمی قدرت سرعت تمرینات رزمی، اینستاگرام هم فیلتر شد واتساپ هم ،خ - very powerful movement and unbelievable power in all the muscles of the body