این تمرینات برای تقویت عضلات کمری و شکمی خیلی موثر است این تمرینات باعث درمان تنگی کانال نخاعی و کاهش کمر درد میشودآدرس کلینیک فیزیوتراپ - non surgical treatment of modern physiotherapy of spinal canal stenosis in qom