سرشانه دستگاه متناوب
– تیم متخصصین تناسب اندام ترازو به کامل ترین آرشیو ویدیوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید بیش از 400 ویدیوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو بخ..
ویدیوهای مرتبط
00:25
فرهنگ و هنر
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
― Standing Military Press - پرس سرشانه هالتر از روبرو
- bodybuilding exercises barbell head press from the front..
28:33
گوناگون
رژیم غذایی روزه متناوب Intermittent Fasting
― یکی از بهترین روشها برای کاهش وزن و یا حداقل اضافه نکردن وزن روزن متناوب است در این روش بدن در حالت دوگانه سوز سوخت قند و چربی قرار مگیرد..
01:59
آموزشی
حرکاتی برای افزایش و تقویت حجم عضلات سرشانه
― مجموعه 8 حرکت عالی و پیشرفته برای تقویت و افزایش حجم عضلات_سرشانه?..
00:32
آموزشی
حرکت صحیح سرشانه حرفه ای
― حرکت صحیح نشر طرفین نشسته سرشانه
- proper professional shoulder movement..
01:00
آموزشی
تمرینات خاص پرورش اندام کول سرشانه
― حرکات سرشانه دمبل نشر طرفین و کول بهترین حرکات آموزشی
- special exercises for bodybuilding..
00:25
آموزشی
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه دستگاه
― حرکات تمرینی بدنسازی پرس سرشانه دستگاه
- bodybuilding exercises head presses..
23:49
ورزشی
تمرین سرشانه بدنسازی حرفه ای ایرانی هادی چوپان
― تمرین سرشانه بدنسازی حرفه ای ایرانی هادی چوپان در بدنسازی..
29:37
آموزشی
✅ آموزش طراحی عضلات سرشانه
― منتشر شده در گالری لیلیت سایر آموزش?ها ? هنرمندان ? هنرگردی ? نمایشگاه?ها..
00:26
ورزشی
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
― Push Press - پرس ایستاده سرشانه هالتر- ZibAndamcom
- bodybuilding exercises halther head stand press..
55:16
ورزشی
تمرین سرشانه با جرمی بوندیا و هانی رامبد
― اموزش فرم دهی سرشانه با هانی رامبد و جرمی بوندیا..
00:15
ورزشی
حرکت نشر دمبل متناوب نشسته
― حرکت نشر دمبل متناوب نشسته?? تقویت عضلات سرشانه
- dumbbell publishing movement sits alternately..
21:22
فرهنگ و هنر
اموزش بلوز بدون سرشانه
― اموزش بلوز بدون سرشانه..
00:29
آموزشی
بازی در خانه (تقویت عظلات شکم و سرشانه)/ بازی سلام
― بازی خونگی میتونه تو اتاق خود بچه ها و حتی تو تخت خود بچه ها باشه یعنی دنیای پادشاهی بچه ))
- play at home strengthen the muscles of the abdomen and head play hello..
01:00
ورزشی
سرشانه های حجیم انگیزشی
― سرشانه های پر از قدرت و حجم دار با این حرکات
- bulky motivational heads..
22:56
آموزشی
ادامه دانش مقدماتی سلف در جریان متناوب
― دانش فنی دهم تکنیک..
00:46
آموزشی
حجم عضلات سرشانه
― برنامه تمرینی با هدف افزایش حجم عضلات سرشانه
- the volume of the shoulder muscles..