لانج اورهد دمبل Over Head Lunges
– باشگاه دکتر ورزشwwwdoctorvarzeshcomبرای دریافت مشاوره فیتنس و کاهش وزن با ما در تماس باشیدwwwinstagramcomdoctordvarzeshخیابان آزادی نبش اسکندری شمالی مرکز س..
ویدیوهای مرتبط
92:21
آموزشی
آمورش بدنسازی با دمبل و کش
― بدنسازی به همراه آموزش بهترین استادها وآموزش فقط با یک دمبل ویک کش..
00:57
ورزشی
لانج پیشرفته
― برای دریافت برنامه های ورزشی به وب اپلکیشن سلامفول مراجعه کنید salamatfulirحرکت ناساده و موثراین حرکت نه فقط یک تمرین مناسب و کوتاهه که تمامی..
21:52
فرهنگ و هنر
فیلم محمد دمبل
― فیلم محمد دمبل..
34:05
ورزشی
تمرین در خانه - یه تمرین فول بادی با بطری با یا دمبل مخصوص
― ابزار مورد نیاز بطری اب یا دمبلیه تمرین تمام بدن عالی برای کسانی که امکانش و ندارند که توی باشگاه تمرین کنند..
37:24
فرهنگ و هنر
فیلم حمه دمبل
― فیلم حمه دمبل..
19:34
فرهنگ و هنر
فیلم حمه دمبل پیاوی دوژنه
― فیلم حمه دمبل پیاوی دوژنه..
10:28
بانوان
آموزش تمرینات تناسب اندام و لاغری فقط با یک دمبل
― آموزش تمرینات تناسب اندام و لاغری فقط با یک دمبل..
15:40
آموزشی
ساخت دمبل برای بدن سازی در خانه
― ساخت دمبل در خانه..
24:16
ورزشی
20 دقیقه تمرین فول بادی با دمبل
― 20 دقیقه تمرین فول بادی با دمبل20..
00:48
ورزشی
آموزش حرکت لانج معکوس
― نحوه اجرای حرکت لانج معکوس با دمبل به صورت تناوبی
- reverse lounge movement training..
23:25
ورزشی
بدنسازی در خانه (تمرین با دمبل برای بازو)
― برنامه های آموزشی و سرگرمی با دوبله فارسی در..
00:15
ورزشی
لانج جانبی برای تقویت عضلات کشاله ران در فوتبال
― لانج جانبی برای تقویت عضلات کشاله ران در فوتبالبرای مشاهده مطالب بیشتر به پیج اینستاگرام و سایت آرنولدشو مراجعه فرمایید پیج اینستاگرا..
00:58
طبیعت و گردشگری
لانج بریتیش ایرویز
― بعد از شش ماه بازسازی، لانج بریتیش ایرویز در فرودگاه سانفراسیکو بازگشاشد شکل و نمای این لانج برگرفته از لانج های جدید بریتیش ایرویز در ..
00:35
بانوان
لانگ به پهلو با هالتر (لانج)
― تیم متخصصین تناسب اندام ترازو به کامل ترین آرشیو ویدیوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید بیش از 400 ویدیوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو بخ..
28:59
ورزشی
دمبل زدن درخانه
― دمبل زدن درخانه..
45:33
ورزشی
تمرین در خانه - چالش عضلات بالا تنه با کش و دمبل یا بطری
― ابزار مورد نیاز دمبل یا بطری یا کش سی ایکسمدت زمان تمرین 30 دقیقهحتما دانلود کنید با ما ورزش کنید و نظرتونو بهم بگید..