مرغ سرخ نکن، به جای آن بهتر است مرغ را آب پز کنی آب پز کردن مرغ متواند بهترین روش برای حفظ عناصر غذایی مرغ و حفظ طعم طبیعی آن باشد آب پز کرد - Dont fry the chicken instead of boiling it in wate