نرمش برای کاهش درد زانو (کشش عضله خارجی ران)
– یک حرکت کششی مناسب برای عضلات خارج ران کشش را تا 15 شماره نگه داریداین حرکت برای کسانی که دیسک کمر یا پوکی استخوان دارند منعی ندارد این حر..
ویدیوهای مرتبط
03:25
آموزشی
نرمش برای کاربران کامپیوتر
― نشستن به مدت طولانی یکی از علل اصلی دردهای پراکنده در گردن، شانه، کمر یا سایر عضلات و مفاصل است در طول روز حرکات ساده ای را می توانید انج..
01:04
ورزشی
نرمش و تمرین در زمان کرونا
― اریا ناصری نیک در حال نرمش و تمرینات دروازبانی در منزل در زمان کروناافرین به ورزشکاران نوجوان کرد..
00:20
فرهنگ و هنر
خارجی خارجی خارجی خارجی
― خارجیزیرنویسعاشقانهزیباشبزندگیعشقشکست
- foreign foreign foreign foreign..
02:30
علم و فناوری
چند تمرین و نرمش برای آرتروز زانو/فیزیوتراپی در منزل 09122655648 زانو/کمر/گردن
― چند تمرین و نرمش معجزه آسا برای آرتروز زانوکلیپ پزشکیفیزیوتراپیست محمدرضا جانپورفیزیوتراپی در مطب و منزلمشاوره پزشکی رایگاندرمان کنن..
02:18
ورزشی
نرمش برای رفع خستگی در کلاس مجازی
― دراین کلیپ نرمش دانش آموز سپهر خرمی کلاس دوم دبستان غیر دولتی معرفت را مشاهده می نمایید..
23:53
فرهنگ و هنر
فیلم خارجی | بهترین فیلم های خارجی | بهترین فیلم های خارجی قرن | فیلم خارجی جدید
― مروری بهترین فیلم های خارجی دنیابهترین فیلم های قرنبا ما همراه باشید علی_یوسفی فیلم فیلم_خارجی فیلم_سینمای..
19:07
ورزشی
نرمش ورزش مدرسه
― نرمش ورزش مدرسه درس..
00:59
ورزشی
نرمش شانه همراه با کش
― تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی)اینستاگرام tamrinoiتلگرامواتساپتلفن0939630603خرید مکمهای بدنسازیخرید ویدیوهای آموزشی بدنسا
- Soft shoulder w..
01:52
تفریحی و سرگرمی
کیفیت اسلایم کره ایم که نرمش کردم
― سلام دوستان اگر میخواید اموزشش رو ببینید ک چطوری نرمش کردم توی کامنت ها بگید و چند روز نبودم ببخشید چون که درسام خیلی سخت بود اما الان پر..
00:46
گوناگون
نرمش های اصلاحی زانو برای درمان پای پرانتزی در منزل
― درمان زانوی پرانتزی بدون جراحی با استفاده از ارزیابی و حرکات اصلاحی زانو نرمش های درمان زانوی پرانتزی و زانوی ضربدری برای درمان در مرکز..
03:45
بانوان
ماجرهای های دیانا و روما - این داستان نرمش اعضای بدن
― ماجرهای های دیانا و روما - این داستان نرمش اعضای بدن..
03:23
بانوان
نرمش های ساده
― میخواهم با هم ورزش کنیم..
00:29
ورزشی
نرمش شماره 11
― شما با استفاده از این دسته بندی میتوانید یاد بگیرید چگونه بصورت اصولی بدنتان را برای شروع ورزش گرم کنید
- exercise number 11..
24:58
ورزشی
نرمش در خانه، به راحتی در خانه ورزش و نرمش کنید
― فیتامین ویدیوی نرمش در خانه را تقدیم می?کند..
03:37
گوناگون
نرمش برای درمان درد کنار داخلی ساق پا
― درد کنار داخلی ساق پا،که شین اسپلینت نامیده میشود،علل مختلفی داردکه به بیماری دوندگان هم مشهور هستبعداز درمان فاز اولیه التهاب ،این نر..
01:43
بانوان
ورزش و نرمش صبحگاهی قسمت 1
― ورزش و نرمش صبحگاهی قسمت 1..