ورزش کگل و عضلات کف لگن I& 039;d Mandana_siadat_mama
– واقعا میدونید با چند تا ورزش ساده میتونید عضلات لگن رو تقویت کنید تا دچار مشکلات بعد از زایمان نشید به پبجم سربزنید - Exercise kegel and pelvic floor mu..
ویدیوهای مرتبط
21:55
بانوان
لکه بینی در سه ماهه اولid Mandana_siadat_mama
― لکه بینی در سه ماهه اول _ _..
04:23
بانوان
ترس از زایمانid Mandana_siadat_mama
― ترس از زایمان _ _..
04:43
بانوان
زایمان بیدرد با هیپنوتیزمid Mandana_siadat_mama
― زایمان بیدرد با هیپنوتیزم _ _..
19:36
گوناگون
کاهش حجم عضلات بدن با افزایش سن(قسمت چهارم:راهکارهای حفظ حجم عضلات بدن)
― در قسمت چهارم گفتگویی که در برنامه زنده صفحه اینستاگرام صندوق بازنشستگی کشوری با موضوع کاهش حجم عضلانی با افزایش سن انجام شد، دکتر سهرا..
03:51
تفریحی و سرگرمی
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
― عضله پشت بازو در زیبایی و فیت نشان دادن بدن ما خیلی تاثیر گذاره شما با انجام تمرینات مربوط به پشت بازو با استفاده از فشار کش بدنسازی، متو..
07:29
بانوان
چه جوری رحم رو تقویت.کنیم id Mandana_siadat_mama
― چه جوری رحم رو تقویتکنیم _ _..
03:16
بانوان
فشار زیر شکم داری؟id Mandana_siadat_mama
― فشار زیر شکم داری _ _..
03:53
بانوان
چه جوری دهانه رحم باز میشهid Mandana_siadat_mama
― چه جوری دهانه رحم باز میشه _ _..
10:09
بانوان
هیپنوتیزم و ترس زایمانid Mandana_siadat_mama
― هیپنوتیزم و ترس زایمان _ _..
01:44
طبیعت و گردشگری
عضلات ورزیده و پولادین ببر (آیا شیر این عضلات رو داره)
― ببر ها بدن بسیار عضلانی دارند مخصوصا پا های عقبش که آنقدر قوی است که متواند روی آن بایستد و مبارزه کند ببر ها همچین بازو های بسیار قوی و ع..
04:52
بانوان
اگر لکه بینی بعداز زایمان طولانی بشه...id Mandana_siadat_mama
― اگر لکه بینی بعداز زایمان طولانی بشه _ _..
10:04
بانوان
بخشی از لایو زایمان آسان Id:mandana_siadat_mama
― بخشی از لایو زایمان آسان _ _..
18:10
بانوان
بخشی از لایو زایمان آسانid:mandana_siadat_mama
― بخشی از لایو زایمان آسان _ _..
03:59
بانوان
زایمان آسان Id;mandana_siadat_mama
― زایمان آسان _ _..
02:57
بانوان
وقتی دهانه رحم باز نمیشهid Mandana_siadat_mama
― وقتی دهانه رحم باز نمیشه _ _..
03:33
بانوان
درمان شلی واژنid;mandana_siadat_mama
― درمان شلی واژن _ _..