برای 4 الی 5 نفرروغن 4 قاشق غذاخوریپیاز 2 عددگوشت (گوسفندی یا گوساله) 400 گرم (80 گرم برای هر نفر)رب گوجه 1 قاشق غذا خوری (اگه قرمز تر دوست د - plum stew training video