ویدیو 16 پس وقتی می خواهیم هدف گذاری کنیم، در درجه اول می گوییم باید برای من اختصاصی باشد در درجه دو باید قابل اندازه گیری باشد از کانال فره - 16 so when we want to set a goal first of all we say it should be specific to me