عاشق لاغر کنندگی این پودینگ می شوید، پودینگ ماچا و چیاطرز تهیه 1- یک پیمانه شیر کم چرب2- یک یا دو قاشق غذاخوری ماچا 3- یک قاشق غذاخوری شیره
- chia pudding with macha slimming you have a pure taste