برای رشد موها بهتر است غذاهایی که حاوی آهن، پروتیین، ویتامین A، ویتامین C، و اسیدهای چرب اسید اومگا-3 هستند مصرف کنیم مواد غذایی مانند گوشت - What food is useful for hair growth