کانال آموزشی کشتی آزاد و فرنگی و پنلوانی به معرفی و آموزش مبارزه های آزاد و فرنگی، تکنیک های مختلف زدن و گرفتن ضربات، استفاده از پنلوانی و
- freestyle wrestling and farangi and pahlavi traini