باکس اسکوات لبا وزن بدن
– هدف تمرینتقویت عضلات چهار سر و سرینی - Box squat with body weight..
ویدیوهای مرتبط
10:48
ورزشی
نکته های اسکوات که نمیدونی!!
― نکته های اسکوات که نمیدونی!!..
00:22
ورزشی
اسکوات تک پا
― اسکوات تک پاراهنمای اجرای صحیح حرکت اسکوات d8a7d8b3daa9d988d8a7d8aa-da86db8cd8b3d8aaنحوه صحیح انجام حرکت اسکوات پا آموزش تصویری اسکوات چیست اسکوات حرکتی ..
00:29
ورزشی
حرکت اسکوات با تکرار نیمه یا ناقص
― حرکت اسکوات با تکرار نیمه یا ناقصراهنمای اجرای صحیح حرکت اسکوات d8a7d8b3daa9d988d8a7d8aa-da86db8cd8b3d8aaنحوه صحیح انجام حرکت اسکوات پا آموزش تصویری اسکو..
00:18
ورزشی
باکس اسکوات پا باز و جمع
― هدف تمرینتقویت بخش داخلی عضلات چهار سر و سرینی - box squat leg open and collect..
00:53
ورزشی
حرکت هک اسکوات هالتر
― حرکت هک اسکوات هالترراهنمای اجرای صحیح حرکت اسکوات d8a7d8b3daa9d988d8a7d8aa-da86db8cd8b3d8aaنحوه صحیح انجام حرکت اسکوات پا آموزش تصویری اسکوات چیست اسکو..
00:20
ورزشی
آموزش حرکت اسکوات هالتر جانبی Barbell Side Split Squat
― آموزش حرکت اسکوات هالتر جانبی Barbell Side Split Squatراهنمای اجرای صحیح حرکت اسکوات d8a7d8b3daa9d988d8a7d8aa-da86db8cd8b3d8aaنحوه صحیح انجام حرکت اسکوات پا آموزش ت..
00:30
ورزشی
اسکوات تک پا دمبل برای زانوهای مشکل دار
― تمرینو یار (شبکه اجتماعی تخصصی بدنسازی)اینستاگرام tamrinoiتلگرامواتساپتلفن0939630603خرید مکمهای بدنسازیخرید ویدیوهای آموزشی بدنسا - Squat single le..
00:27
گوناگون
اسکوات کالاف
― اسکوات کالاف یا پابجی - Squat Calaf..
00:57
ورزشی
حرکت سومو اسکوات با کتل بل
― حرکت سومو اسکوات با کتل بلراهنمای اجرای صحیح حرکت اسکوات d8a7d8b3daa9d988d8a7d8aa-da86db8cd8b3d8aaنحوه صحیح انجام حرکت اسکوات پا آموزش تصویری اسکوات چیست..
00:55
ورزشی
حرکت اسکوات پرشی
― حرکت اسکوات پرشیراهنمای اجرای صحیح حرکت اسکوات d8a7d8b3daa9d988d8a7d8aa-da86db8cd8b3d8aaنحوه صحیح انجام حرکت اسکوات پا آموزش تصویری اسکوات چیست اسکوات ح..
01:20
ورزشی
حرکات پیشنهادی برای اسکوات عمیق
― مارا در اینستاگرام دنبال کنید..
01:20
ورزشی
آموزش حرکت اسکوات هالتر با بند Squat With Bands
― آموزش حرکت اسکوات هالتر با بند راهنمای اجرای صحیح حرکت اسکوات 8 7 8 3 9 988 8 7 8 - 86 8 8 3 8 نحوه صحیح انجام حرکت اسکوات پا آموزش تصویری..
00:35
فرهنگ و هنر
دانلود آهنگ انقده دروغه رو لبا که باید
― دانلود آهنگ انقده دروغه رو لبا که باید جهت دانلود کامل آهنگ کلیک کنید D8AFD8A7D986D984D988D8AF-D8A2D987D986DAAF-D9BED8B1-D8A7D8B2-D8ADD8B1D981D8A7DB8C-D8AAD988-D8AED8A7D984DB8C-D8B2D985DB8CD..
04:42
ورزشی
کلیستنیکس لیگ کشوری،هفته چهارم،شاخه قدرت سبک وزن،اسکوات
― کلیستنیکس لیگ کشوری،هفته چهارم،شاخه قدرت سبک وزن،اسکوات..
00:54
بانوان
فرم دهی لبا با تزریق ژل
― تزریق یک سی سی ژل پرفکتا در کلینیک نسیم غرب توسط دکتر مشکینیتزریق ژل زیبای پنهان لبهای شما را آشکار می کند-ما همیشه بفکر سلامت و پوست شما..
01:05
ورزشی
حرکت فرانت اسکوات Front Squat
― حرکت فرانت اسکوات راهنمای اجرای صحیح حرکت اسکوات 8 7 8 3 9 988 8 7 8 - 86 8 8 3 8 نحوه صحیح انجام حرکت اسکوات پا آموزش تصویری اسکوات چیست اس..