تمرینات پا باز(180)

– اگه در طول یک هفته این تمرینات رو انجام بدید میتونید به راحتی 180درجه رو کامل باز کنید - Open leg exercises 180..

اگه در طول یک هفته این تمرینات رو انجام بدید میتونید به راحتی 180درجه رو کامل باز کنید
- Open leg exercises 180