حرکت سرشانه دمبل چکشی دو ضرب
– سلام رفقاحرکت سرشانه دمبل چکشی دو ضرب، حرکت دو مفصلی و بسیار پر فشار و تاثیر گذاری برای عضلات دلتویید (سرشانه) و جلو بازوی شماستاین حرکت ..
ویدیوهای مرتبط
00:32
ورزشی
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست
― فیتنس پرو پروگرم عضله هدف پشت بازوعضلات کمکی ---سطح حرکت مبتدیویدیوهای بیشتر در وب سایت
- training to move the back of the arm with one hand dumbbells..
23:49
ورزشی
تمرین سرشانه بدنسازی حرفه ای ایرانی هادی چوپان
― تمرین سرشانه بدنسازی حرفه ای ایرانی هادی چوپان در بدنسازی..
01:23
ورزشی
اجرای صحیح حرکت اسکوات با دمبل
― آموزش و توضیحات حرکت در..
00:15
ورزشی
حرکت نشر دمبل متناوب نشسته
― حرکت نشر دمبل متناوب نشسته?? تقویت عضلات سرشانه
- dumbbell publishing movement sits alternately..
01:12
ورزشی
ویدیو آموزشی حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو
― آموزش انجام حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو یکی از حرکات اصلی برای عضلات سرشانه با فشار روی قسمت جلوی سرشانه ها، پشت بازو و بالای سینه..
00:17
ورزشی
حرکت قفسه بالاسینه دمبل
― ذی ماسل را در اینستاگرام دنبال کنید ZiMuscle
- dumbbell top shelf movement..
35:39
آموزشی
فیلم آموزشی فیزیک 3-فصل3-قسمت 2- حرکت نوسانی وحل مسایل حرکت هماهنگ ساده با تکنیک فاز حرکت
― در این قسمت با کمک هم ارزی های نوسانی و تکنیک فاز حرکت مسایل را سریعتر حل می کنیم..
00:12
ورزشی
اجرای صحیح حرکت شراگ دمبل نشسته
― آموزش و توضیحات حرکت در
- proper execution of the dumbbell syringe..
00:14
ورزشی
حرکت نشر از جانب دمبل
― ذی ماسل را در اینستاگرام دنبال کنید ZiMuscle
- release movement by dumbbells..
00:41
ورزشی
آموزش اجرای حرکت پشت بازو جفت دمبل خوابیده
― گروه ورزشی محسن حبیبی ارایه دهنده خدمات نوین تغذیه ورزشی و بدنسازی تحت نظر کارشناس حرفه ای تغذیه ورزشی و مربی وداور فدراسیون بدنسازی آق..
00:32
آموزشی
حرکت صحیح سرشانه حرفه ای
― حرکت صحیح نشر طرفین نشسته سرشانه
- proper professional shoulder movement..
00:16
گوناگون
کاردرمانی برای پارکینسون در منزل (شروع حرکت، نرمی حرکت، سرعت حرکت و کنترل حرکت)
― ارایه خدمات کاردرمانی در منزل برای کودکان با اختلالات جسمی حرکتی و ذهنی، بیماری های نورولوژی بزرگسال و آسیب های ارتوپدیصمد محمدی کارشن..
55:16
ورزشی
تمرین سرشانه با جرمی بوندیا و هانی رامبد
― اموزش فرم دهی سرشانه با هانی رامبد و جرمی بوندیا..
00:31
ورزشی
آموزش حرکت پرس سرشانه هالتر
― فیتنس پرو پروگرم عضله هدف سرشانهعضلات کمکی شکم ، کول ، پشت بازوسطح حرکت مبتدیویدیوهای بیشتر در وب سایت
- barbell shoulder press movement training..
00:57
ورزشی
حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست
― عضلات هدف پشت بازونام های دیگر حرکت پشت بازو سیمکش روی زانو از پشتپشت بازو با کابل روی زانو دست روی نیمکتپشت بازو نشسته با سیمکش دست روی ..
00:23
آموزشی
حرکت پرس سینه با دمبل
― حرکت صحیح پرس سینه با دمبل جهت تهیه مکمل های ورزشی و مشاوره با فیزیولوژیست به وب سایت ما مراجعه کنید
- move the chest press with dumbbells..