بخوردن یک لیوان آب ولرم صبح زود پس از بیدار شدن، کمک به تشدید استقامت بدن و افزایش سطح انرژی روزانه مکند این عمل به حفظ سلامتی کلیه، حرکت
- Wake up early in the morning after drinking a glas