آموزش حرکت ساعد هالتر معکوس روی میز

– فیتنس پرو پروگرم عضله هدف ساعدعضلات کمکی ---سطح حرکت مبتدیویدیوهای بیشتر در وب سایت - learn to move the barbell inverted on the table..