برترین تمرین برای قوای عضلات بالاتنه و بازو
– تمرین ایزوله برای عضلات بالاتنه و بازو، شامل حرکاتی مانند پولی اپ، همراه با بالا بردن دمبل یا وزنه ها، فرم نشست و ورقه های متعدد است این ..
ویدیوهای مرتبط
21:14
ورزشی
تمرین بالاتنه با بند مقاومتی برای بازیکنان فوتبال
― تمرین بالاتنه با بند مقاومتی برای بازیکنان فوتبال مجله رنگی - فالوفالو..
11:54
ورزشی
تمرین و آموزش شمشیربازی که می توانید در خانه تمرین کنید - تمرین کنترل نقطه ای تو
― تمرین و آموزش شمشیربازی که می توانید در خانه تمرین کنید - تمرین کنترل نقطه ای توپ..
00:41
ورزشی
تمرین بهبود تعادل بالاتنه
― این ویدیو تمرینی رو انجام میدیم که برای تعادل بالاتنه خیلی موثره
- exercise to improve upper body balance..
03:51
تفریحی و سرگرمی
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
― عضله پشت بازو در زیبایی و فیت نشان دادن بدن ما خیلی تاثیر گذاره شما با انجام تمرینات مربوط به پشت بازو با استفاده از فشار کش بدنسازی، متو..
14:47
ورزشی
آموزش و تمرین شمشیربازی سابر تمرین تیغه های تیغه ای که می توانید در خانه تمرین ک
― آموزش و تمرین شمشیربازی سابر تمرین تیغه های تیغه ای که می توانید در خانه تمرین کنید..
25:02
آموزشی
الگوی بالاتنه سپیده معدنی(آموزش الگو بالاتنه آزاد)
― در این ویدیو خانم پیده معدنی به الگوی بالاتنه رو با آسان ترین روش آموزش دادند چناچنه مایل هستید آموزش های بیشتری از خانم معدنی رو شماهده..
01:44
طبیعت و گردشگری
عضلات ورزیده و پولادین ببر (آیا شیر این عضلات رو داره)
― ببر ها بدن بسیار عضلانی دارند مخصوصا پا های عقبش که آنقدر قوی است که متواند روی آن بایستد و مبارزه کند ببر ها همچین بازو های بسیار قوی و ع..
01:15
علم و فناوری
ساخت عضلات پوشیدنی برای غلبه بر آسیب های بالاتنه
― پژوهشگران زوریخ یک اسکلت بیرونی پارچای و پوشیدنی ساختاند که به عنوان یک لایه اضافی برای ماهیچها عمل مکند این اسکلت بیرونی برای ا..
14:09
بانوان
آموزش طراحی کادر بالاتنه روی پارچه
― در این ویدیو طراحی کادر بالاتنه مستقیم روی پارچه رو بهتون آموزش دادیم اگر خوشتون اومد لایک کنید و مارو در آپارات دنبال کنید برای دسترسی ..
19:36
گوناگون
کاهش حجم عضلات بدن با افزایش سن(قسمت چهارم:راهکارهای حفظ حجم عضلات بدن)
― در قسمت چهارم گفتگویی که در برنامه زنده صفحه اینستاگرام صندوق بازنشستگی کشوری با موضوع کاهش حجم عضلانی با افزایش سن انجام شد، دکتر سهرا..
21:03
ورزشی
بازنشر ویدیوی «18 دقیقه تمرین دمبل بالاتنه - چربی سوزی - عضله سازی - سوزش را احس
― بازنشر ویدیوی 18 دقیقه تمرین دمبل بالاتنه - چربی سوزی - عضله سازی - سوزش را احساس کنید دوبله فارسی..
02:14
ورزشی
تمرین تقویت بالاتنه و سرشانه ها
― تمرین تقویت بالاتنه و سرشانه ها..
20:29
آموزشی
تمرین، تمرین، تمرین
― تمرین، تمرین، تمرین..
24:57
ورزشی
تمرینی برای فعال کردن تمام عضلات بدن: رژیم ورزشی مناسب برای تقویت کلیه عضلات
― برای فعال کردن تمام عضلات بدن، بهترین روش انجام تمریناتی است که تمامی عضلات را درگیر مکند این امر شامل ترکیب تمرینات مقاومتی مانند وزن..
36:47
ورزشی
تمرین شدید بالاتنه _ دنبال کنید (اصلاح کنید)
― تمرین شدید بالاتنه _ دنبال کنید (اصلاح کنید) بدنسازیپرورش_اندامآمادگی_جسمانیورزشورزش_با_دنبل پژواک ویدیو..
02:49
آموزشی
الگوی آماده بالاتنه معرفی الگو بالاتنه سیماکده در 10 سایز
― الگو آماده بالاتنه در 10 سایز از سایز 36 تا 54 همرا با 2 مدل آستین ( استین معمولی وآستین دوتیکه کتی) چاپ شده روی بنر کاملا استاندارد و مناسب س..