تمرین به منظور تعادل ذهنی

– تمرین به منظور تعادل ذهنی شامل فعالیت هایی است که به تعادل و آرامش ذهنی کمک می کند این تمریها شامل تمرکز بر تنفس، مدیتیشن، یوگا و انجام ف..

تمرین به منظور تعادل ذهنی شامل فعالیت هایی است که به تعادل و آرامش ذهنی کمک می کند این تمریها شامل تمرکز بر تنفس، مدیتیشن، یوگا و انجام ف
- Exercise for mental balance