جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته
– جهت خرید مکمهای بدنسازی و دریافت برنامه بدنسازی به وبسایت تمرینو مراجعه کنیداینستاگرامتلگرامتلفن0939630603بدنسازی خرید_مکمل تمرین - Front arm..
ویدیوهای مرتبط
00:12
ورزشی
اجرای صحیح حرکت شراگ دمبل نشسته
― آموزش و توضیحات حرکت در - proper execution of the dumbbell syringe..
00:33
گوناگون
پشت بازو با دمبل خوابیده
― تیم متخصصین تناسب اندام ترازو به کامل ترین آرشیو ویدیوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید بیش از 400 ویدیوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو بخ..
27:25
ورزشی
برنامه تمرین بازو و پشت بازو فیتنس و بدنسازی با سیستم اف اس تی 7 توسط هنی رامبد
― شاگردان هانی رامبد مبدع سیستم 7 تاکنون موفق به کسب 19 عنوان شده اند..
00:26
ورزشی
جلو بازو دمبل سه فازی
― جهت خرید مکمهای بدنسازی و دریافت برنامه بدنسازی به وبسایت تمرینو مراجعه کنیداینستاگرامتلگرامتلفن0939630603بدنسازی خرید_مکمل تمرین - Front arm..
00:32
ورزشی
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست
― فیتنس پرو پروگرم عضله هدف پشت بازوعضلات کمکی ---سطح حرکت مبتدیویدیوهای بیشتر در وب سایت - training to move the back of the arm with one hand dumbbells..
00:15
ورزشی
حرکت نشر دمبل متناوب نشسته
― حرکت نشر دمبل متناوب نشسته?? تقویت عضلات سرشانه - dumbbell publishing movement sits alternately..
00:44
بانوان
گن بازو یا گن بازو لیپوماتیک فرم ایزی مدل 2300
― ویژگی ها- فورا عرق شکل گرفته در بدن را به خارج منتقل می کند به دلیل تعریق از بوهای ناخواسته جلوگیری می کند- تنفس استفاده راحت از آن حتی در ..
34:05
ورزشی
تمرین در خانه - یه تمرین فول بادی با بطری با یا دمبل مخصوص
― ابزار مورد نیاز بطری اب یا دمبلیه تمرین تمام بدن عالی برای کسانی که امکانش و ندارند که توی باشگاه تمرین کنند..
00:24
آموزشی
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
― ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت - gym forearm exercise gestures dumbbell pairs upwards on the bench..
23:25
ورزشی
بدنسازی در خانه (تمرین با دمبل برای بازو)
― برنامه های آموزشی و سرگرمی با دوبله فارسی در..
03:51
تفریحی و سرگرمی
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
― عضله پشت بازو در زیبایی و فیت نشان دادن بدن ما خیلی تاثیر گذاره شما با انجام تمرینات مربوط به پشت بازو با استفاده از فشار کش بدنسازی، متو..
00:41
ورزشی
آموزش اجرای حرکت پشت بازو جفت دمبل خوابیده
― گروه ورزشی محسن حبیبی ارایه دهنده خدمات نوین تغذیه ورزشی و بدنسازی تحت نظر کارشناس حرفه ای تغذیه ورزشی و مربی وداور فدراسیون بدنسازی آق..
45:33
ورزشی
تمرین در خانه - چالش عضلات بالا تنه با کش و دمبل یا بطری
― ابزار مورد نیاز دمبل یا بطری یا کش سی ایکسمدت زمان تمرین 30 دقیقهحتما دانلود کنید با ما ورزش کنید و نظرتونو بهم بگید..
00:57
ورزشی
حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست
― عضلات هدف پشت بازونام های دیگر حرکت پشت بازو سیمکش روی زانو از پشتپشت بازو با کابل روی زانو دست روی نیمکتپشت بازو نشسته با سیمکش دست روی ..
00:35
ورزشی
جلو بازو سیم کش نشسته سه فازی
― جهت خرید مکمهای بدنسازی و دریافت برنامه بدنسازی به وبسایت تمرینو مراجعه کنیداینستاگرامتلگرامتلفن0939630603بدنسازی خرید_مکمل تمرین - Front arm..
01:25
ورزشی
آموزش جلو بازو دمبل - تکی تکی
― حرکت جلو بازو دمبل تکی تکی هم به صورت ایستاده و هم به صورت نشسته قابل انجام است که البته به صورت نشسته اثر بهتری دارددر این حرکت دست ها در..