Name: تمرینات پا با دمبل(6قسمتی)قسمت5
Uploaded: 2020-11-18
Duration: 17 min
Description: اجرای حرکت در 4 ست 12 تاییبه کانال ما بپیوندید - leg exercises with dumbbells 6 parts part 5

ایسکوات ایزومتریک با دمبل به کمک دیوار

― تیم متخصصین تناسب اندام ترازو به کامل ترین آرشیو ویدیوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید بیش از 400 ویدیوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو بخ..

گلوله و دمبل

― گلوله و دمبل..

اجرای صحیح حرکت اسکوات با دمبل

― آموزش و توضیحات حرکت در..

تمرینات ورزشی برای کودکان : تمرینات روزانه

― با هدف الهام بخشیدن به کودکان به تحرک و سلامتی ، بهتر است به طور مداوم یک تمرین مستقیم داشته باشید ، به ویژه در آن روزهای نامناسب هوا این ..

تمرینات ورزشی برای کودکان : تمرینات 3 روزه : روز دوم

― تمرینات این بخش به تقویت پا و عضلات سرینی اختصاص داردبا کانال ویدیوگرام همراه باشید..

تمرینات ورزشی برای کودکان : تمرینات 3 روزه : روز سوم

― در روز سوم ، بچه ها بازوها ، شانه ها و عضلات سینه خود را تمرین می دهند این 30 دقیقه فوق العاده ترکیبی از تمرینات مقاومتی و کاردیو استبا کان..

پشت بازو با دمبل خوابیده

― تیم متخصصین تناسب اندام ترازو به کامل ترین آرشیو ویدیوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید بیش از 400 ویدیوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو بخ..

اجرای صحیح حرکت شراگ دمبل نشسته

― آموزش و توضیحات حرکت در - proper execution of the dumbbell syringe..

حرکت نشر دمبل متناوب نشسته

― حرکت نشر دمبل متناوب نشسته?? تقویت عضلات سرشانه - dumbbell publishing movement sits alternately..

پرس سینه دمبل - امتیاز 9.2

― پرس سینه دمبل از حرکات مهم عضلات پکتورال (سینه) است اگر این حرکت درست انجام شود جزو حرکاتی است که بیشترین تاثیر را در شکل سینه شما ایجاد م..

تمرینات مطبوع بسکتبال انواع تمرینات گرم کردن و آمادگی جسمانی تیمی در بسکتبال

― تمرینات مطبوع بسکتبال انواع تمرینات گرم کردن و آمادگی جسمانی تیمی در بسکتبال..

آموزش تمرینات تناسب اندام و لاغری فقط با یک دمبل

― آموزش تمرینات تناسب اندام و لاغری فقط با یک دمبل..

انیمیشن لانژ دمبل

― انیمیشن لانژ دمبل - dumbbell lounge animation..

پرس سینه با دمبل دست باز مواری

― تیم متخصصین تناسب اندام ترازو به کامل ترین آرشیو ویدیوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید بیش از 400 ویدیوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو بخ..

پرس سینه با دمبل

― تیم متخصصین تناسب اندام ترازو به کامل ترین آرشیو ویدیوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید بیش از 400 ویدیوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو بخ..

تمرینات پا با دمبل(6قسمتی)قسمت5

– اجرای حرکت در 4 ست 12 تاییبه کانال ما بپیوندید - leg exercises with dumbbells 6 parts part 5..

ویدیوهای مرتبط