شراگ سیمکش دست باز
– smithjulianشیدا - Light wire open hand..
ویدیوهای مرتبط
00:36
گوناگون
جلو بازو سیمکش T فیگوری
― تیم متخصصین تناسب اندام ترازو به کامل ترین آرشیو ویدیوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید بیش از 400 ویدیوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو بخ..
00:12
ورزشی
اجرای صحیح حرکت شراگ دمبل نشسته
― آموزش و توضیحات حرکت در
- proper execution of the dumbbell syringe..
01:01
ورزشی
شراگ بالای سر Overhead Shrug
― جهت خرید مکمهای بدنسازی و دریافت برنامه بدنسازی به وبسایت تمرینو مراجعه کنیداینستاگرامتلگرامتلفن0939630603بدنسازی خرید_مکمل تمرین..
12:24
بانوان
چالش بدون دست در مقابل یک دست در مقابل دو دست
― با لایک و فالو و کامنت ما رو دلگرم کنید..
00:48
ورزشی
نکته مهم در حرکت پشت بازو سیمکش | اسپارتا اسپرت
― اینستاگرام اسپارتا اسپرت وبسایت اسپارتااسپرت برای مشاهده آموزش های ترجمه شده از پیچ اینستاگرام یا سایت اسپارتا اسپرت دیدن کنید
- important..
18:57
فرهنگ و هنر
چالش بامزه خوردن غذا بدون دست ، یک دست و دو دست
― چالش بامزه خوردن غذا بدون دست ، یک دست و دو دست..
27:13
گوناگون
چالش تزیین کیک - یک دست و دو دست و بی دست
― با لایک و فالو و کامنت ما رو دلگرم کنید..
00:41
ورزشی
روش صحیح زیر بغل سیمکش یا زیر بغل لت
― برای فشار دقیق و حداکثری روی عضله زیر بغل به صورت فیلم بالا حرکت را اجرا کنیداگه میخوای بدنسازی اصولی رو یادی بگیری در اینستا دیجی باشگا..
00:20
ورزشی
حرکت صحیح جلو بازو سیمکش
― حرکت صحیح جلو بازو سیمکش
- proper movement of the front arm of the wire..
00:30
تفریحی و سرگرمی
بچه راست میگه خوب اورونا اومده دست به دست کنید برسه به دست اقای رییس جمهور عزیز
― بچه راست میگه خوب اورونا اومده دست به دست کنید برسه به دست اقای رییس جمهور عزیز یه عاری بتونه مدرسه هارو تعطیل تونه ?
- the right guy is saying orona is ..
00:36
گوناگون
جلو بازو سیمکش T فیگوری چکشی
― تیم متخصصین تناسب اندام ترازو به کامل ترین آرشیو ویدیوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید بیش از 400 ویدیوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو بخ..
00:18
ورزشی
پشت بازو سیمکش(بازو روبروی صورت)
― پشت بازو سیمکش(بازو روبروی صورت)
- Back arm wire arm front face..
00:20
فرهنگ و هنر
دست دست میکنی من میرم از دست
― کپی به شرط دنبال کپی بدون دنبال حرام
- You shake my hand I am dying..
00:39
ورزشی
شراگ روگ Rogue Shrug
― جهت خرید مکمهای بدنسازی و دریافت برنامه بدنسازی به وبسایت تمرینو مراجعه کنیداینستاگرامتلگرامتلفن0939630603بدنسازی خرید_مکمل تمرین
- Shrag rog..
00:45
ورزشی
حرکت اصلاحی شراگ گیتلسون
― جهت خرید مکمهای بدنسازی و دریافت برنامه بدنسازی به وبسایت تمرینو مراجعه کنیداینستاگرامتلگرامتلفن0939630603بدنسازی خرید_مکمل تمرین
- Motion Co..
16:56
بانوان
چالش غذایی 1000 لایه !دو دست یک دست بی دست
― با لایک و فالو و کامنت ما رو دلگرم کنید..