فیله دمبل جفت ایستاده
– فیله دمبل جفت ایستاده - dumbbell fillet standing pair..
ویدیوهای مرتبط
31:05
بانوان
خوراک فیله مرغ از آشپزخانه خوراک ایرانی - سرخ کردن خوشمزه فیله مرغ با سس | Ch
― خوراک فیله مرغ از آشپزخانه خوراک ایرانی - سرخ کردن خوشمزه فیله مرغ با سس |..
00:58
ورزشی
انواع استند دمبل
― شما می تونید با مراجعه با وبسایت و اینستاگرام شرکت الموت با محصولات این شرکت آشنا بشیدinstagramcomalamotsportwwwalamotsportcom
- types of dumbbell stands..
00:14
ورزشی
زیربغل دمبل جفت خم
― زیربغل دمبل جفت خم حرکتی مادر برای عضلات زیربغل است این حرکت باعث می شود تا بدن هفت تری داشته باشید اگر تازه کار هستید، ابتدا حرکت زیربغ..
10:28
بانوان
آموزش تمرینات تناسب اندام و لاغری فقط با یک دمبل
― آموزش تمرینات تناسب اندام و لاغری فقط با یک دمبل..
28:59
ورزشی
دمبل زدن درخانه
― دمبل زدن درخانه..
03:25
ورزشی
تمرین با کش و دمبل برای بانوان در منزل : صدف درویشی
― تمرین با کش و دمبل برای بانوان در منزل توسط سرکار خانوم صدف درویشی مربی فیتنس و بدنسازی یک ویدیو از چندین ویدیو آموزش و تمرین ورزش در منز..
00:19
ورزشی
اجرای صحیح پول اور دمبل هالتر
― اجری صحیح پول اور دمبلهالترتوجه داشته باشید حرکت پول اور دمبل دست خم آرنج ها به صورت خم و وزنه به بدن نزدیک تر باشد عضله اصلی تحت تاثیر ، ..
23:25
ورزشی
بدنسازی در خانه (تمرین با دمبل برای بازو)
― برنامه های آموزشی و سرگرمی با دوبله فارسی در..
34:05
ورزشی
تمرین در خانه - یه تمرین فول بادی با بطری با یا دمبل مخصوص
― ابزار مورد نیاز بطری اب یا دمبلیه تمرین تمام بدن عالی برای کسانی که امکانش و ندارند که توی باشگاه تمرین کنند..
02:29
ورزشی
زیربغل دمبل جفت خم: 3اشتباه مهلک!
― در این ویدیو 3 اشتباه بزرگ که در حرکت زیربغل دمبل جفت خم مشاهده مشود مورد بررسی قرار گرفته است نکاتی برای افزایش اثربخشی در این حرکت و پی..
45:33
ورزشی
تمرین در خانه - چالش عضلات بالا تنه با کش و دمبل یا بطری
― ابزار مورد نیاز دمبل یا بطری یا کش سی ایکسمدت زمان تمرین 30 دقیقهحتما دانلود کنید با ما ورزش کنید و نظرتونو بهم بگید..
21:30
گوناگون
گلوله و دمبل
― گلوله و دمبل..
00:14
ورزشی
زیربغل دمبل تک خم
― زیربغل دمبل تک خم حرکتی مادر برای عضلات زیربغل است این حرکت باعث می شود تا بدن هفت تری داشته باشید ما را در اینستاگرام همراهی کنید mrbadansaz..
01:41
گوناگون
کارخانه تولید انواع دمبل بدنسازی/آرنیک اسپرت
― شرکت تولید و توزیع آرنیک اسپرت تولیدکننده انواع دمبل و هاتر های بدنسازی و ارسال آن به تمام نقاط کشور به با کمترین قیمت و بهترین کیفیتبرا..
92:21
آموزشی
آمورش بدنسازی با دمبل و کش
― بدنسازی به همراه آموزش بهترین استادها وآموزش فقط با یک دمبل ویک کش..
00:23
آموزشی
حرکت پرس سینه با دمبل
― حرکت صحیح پرس سینه با دمبل جهت تهیه مکمل های ورزشی و مشاوره با فیزیولوژیست به وب سایت ما مراجعه کنید
- move the chest press with dumbbells..