پرس کوبایی دمبل درازکش
– جهت خرید مکمهای بدنسازی و دریافت برنامه بدنسازی به وبسایت تمرینو مراجعه کنیداینستاگرامتلگرامتلفن0939630603بدنسازی خرید_مکمل تمرین - Cuban pre..
ویدیوهای مرتبط
01:25
ورزشی
آموزش جلو بازو دمبل - تکی تکی
― حرکت جلو بازو دمبل تکی تکی هم به صورت ایستاده و هم به صورت نشسته قابل انجام است که البته به صورت نشسته اثر بهتری دارددر این حرکت دست ها در..
01:41
گوناگون
کارخانه تولید انواع دمبل بدنسازی/آرنیک اسپرت
― شرکت تولید و توزیع آرنیک اسپرت تولیدکننده انواع دمبل و هاتر های بدنسازی و ارسال آن به تمام نقاط کشور به با کمترین قیمت و بهترین کیفیتبرا..
00:22
ورزشی
جفت دمبل از جلو شانه همراه با دراپ ست
― در این سری ویدیوها بانک حرکات بدنسازی وبسایت تمرینو رو داخل اینستاگرام هم به اشتراک مگذاریمحتما اونها را با دوستاتون به اشتراک بگذار
- ..
02:17
طبیعت و گردشگری
طوطی آمازونی کوبایی / از کانال پرندگان ایران
― از کانال پرندگان ایرانبا لایک و دنبال کردن ما را حمایت کنید..
23:25
ورزشی
بدنسازی در خانه (تمرین با دمبل برای بازو)
― برنامه های آموزشی و سرگرمی با دوبله فارسی در..
28:59
ورزشی
دمبل زدن درخانه
― دمبل زدن درخانه..
00:26
ورزشی
فیله دمبل جفت ایستاده
― فیله دمبل جفت ایستاده
- dumbbell fillet standing pair..
92:21
آموزشی
آمورش بدنسازی با دمبل و کش
― بدنسازی به همراه آموزش بهترین استادها وآموزش فقط با یک دمبل ویک کش..
03:25
ورزشی
تمرین با کش و دمبل برای بانوان در منزل : صدف درویشی
― تمرین با کش و دمبل برای بانوان در منزل توسط سرکار خانوم صدف درویشی مربی فیتنس و بدنسازی یک ویدیو از چندین ویدیو آموزش و تمرین ورزش در منز..
24:16
ورزشی
20 دقیقه تمرین فول بادی با دمبل
― 20 دقیقه تمرین فول بادی با دمبل20..
45:33
ورزشی
تمرین در خانه - چالش عضلات بالا تنه با کش و دمبل یا بطری
― ابزار مورد نیاز دمبل یا بطری یا کش سی ایکسمدت زمان تمرین 30 دقیقهحتما دانلود کنید با ما ورزش کنید و نظرتونو بهم بگید..
02:29
ورزشی
زیربغل دمبل جفت خم: 3اشتباه مهلک!
― در این ویدیو 3 اشتباه بزرگ که در حرکت زیربغل دمبل جفت خم مشاهده مشود مورد بررسی قرار گرفته است نکاتی برای افزایش اثربخشی در این حرکت و پی..
34:05
ورزشی
تمرین در خانه - یه تمرین فول بادی با بطری با یا دمبل مخصوص
― ابزار مورد نیاز بطری اب یا دمبلیه تمرین تمام بدن عالی برای کسانی که امکانش و ندارند که توی باشگاه تمرین کنند..
01:12
طبیعت و گردشگری
•نوشیدنی محبوب کوبایی ها بعد از موهیتو چیه!؟•
― بعد از موهیتو که به امضای کوبا تو دنیای نوشیدنی ها معروفه یه نوشیدنی طبیعی تونسته خودش رو حسابی بین مردم کوبا و توریست هایی که به این کشو..
10:28
بانوان
آموزش تمرینات تناسب اندام و لاغری فقط با یک دمبل
― آموزش تمرینات تناسب اندام و لاغری فقط با یک دمبل..
14:12
ورزشی
ورزش در خانه - درازکش
― تمرینات این کانال بدون نیاز به تجهیزات ورزشی می باشد که هر کسی می تواند در منزل و محل کار به راحتی و در کوتاهترین زمان تایید شده از نظر اث..