☰
✕
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
فرهنگ و هنر
»
گوناگون
»
تفریحی و سرگرمی
»
آموزشی
»
اخبار
»
بانوان
»
طبیعت و گردشگری
»
ورزشی
»
علم و فناوری
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
ورزشی
تمرینات تمرینی بدنسازی / شکم کرانچ ضربدری (کراس)
– Cross-Body Crunch - شکم کرانچ ضربدری (کراس) - bodybuilding exercises cross abdominal crunch cross..
تمرینات تمرینی بدنسازی / شکم کرانچ ضربدری (کراس) - Khorramabadshop
مدت زمان ویدیو:
00:15
دسته بندی:
ورزشی
کانال ویدیو:
Khorramabadshop
Cross-Body Crunch - شکم کرانچ ضربدری (
کراس
)
- bodybuilding exercises cross abdominal crunch cross
ویدیوهای مرتبط
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
― ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت - gym forearm exercise gestures dumbbell pairs upwards on the bench..
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
― Standing Military Press - پرس سرشانه هالتر از روبرو - bodybuilding exercises barbell head press from the front..
حرکات تمرینی بدنسازی / پلانگ دو دست روی زمین باسن بالا
― حرکات تمرینی بدنسازی پلانگ دو دست روی زمین باسن بالا - two handed bodybuilding plank exercises on the buttocks..
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه دستگاه
― حرکات تمرینی بدنسازی پرس سرشانه دستگاه - bodybuilding exercises head presses..
بدنسازی زیر نظر کارشناس تغذیه و بدنسازی مهدی طاهریان
― برنامه بدنسازی زیر نظر کارشناس تغذیه و بدنسازی مهدی طاهریان(آموزش بدنسازی زیر نظر مهدی طاهریان) رشته تحصیلی تغذیه ورزشی،مدل بین المللی..
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
― Push Press - پرس ایستاده سرشانه هالتر- ZibAndamcom - bodybuilding exercises halther head stand press..
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس دمبل آرنولدی
― Arnold Dumbbell Press - پرس دمبل آرنولدی - bodybuilding exercises arnold dumbbell press..
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد المپیک ایستاده
― ساعد المپیک ایستاده - exercise bodybuilding exercises olympic forearm standing..
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس پا
― پرس پا - Leg Press - bodybuilding exercises foot press..
اصول برنامه تمرینی بدنسازی - قسمت 3 فیتولوژی
― اصول برنامه تمرینی بدنسازی - قسمت 3 فیتولوژی، با اجرای احسان حبیبی نسب..
حرکات تمرینی بدنسازی / دد لیفت روی استپ
― Deficit Deadlift - دد لیفت روی استپ - bodybuilding exercises deadlift on the step..
اصول برنامه تمرینی بدنسازی - تیزر قسمت 3 فیتولوژی
― اصول برنامه تمرینی بدنسازی - تیزر قسمت 3 فیتولوژی با اجرای احسان حبیبی نسب - bodybuilding exercise program principles teaser part 3 phytology..
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد رولی
― ساعد رولی - bodybuilding exercises roller forearms..
حرکات تمرینی بدنسازی /قفسه دستگاه (باتر فلای)
― قفسه دستگاه (باتر فلای) - bodybuilding exercise shelf exercise fly battery..
بدنسازی فیتنس زیر نظر کارشناس تغذیه و بدنسازی مهدی طاهریان
― برنامه بدنسازی زیر نظر کارشناس تغذیه و بدنسازی مهدی طاهریان(آموزش بدنسازی زیر نظر مهدی طاهریان) رشته تحصیلی تغذیه ورزشی،مدل بین المللی..
نمایش ویدیوهای بیشتر